Helle Haut und Sonne standen sich schon immer eher kriegerisch gegenüber. Wer hellhäutig ist, muss bei einem Sonnenbad extrem vorsichtig sein, sonst ist der Sonnenbrand nicht weit.

Man kann aber, wenn man ein paar Kleinigkeiten beachtet, die Haut etwas schonen. Die richtige Wahl der Sonnencreme ist sicherlich entscheidend (die Produkte von Lancaster sind sehr zu empfehlen), aber auch die Art und Weise, wie diese verwendet wird ist wichtig. Man sollte zum Beispiel die Haut nicht überbeanspruchen, indem man vor dem eincremen mit Sonnencreme zusätzlich eine Tagespflege aufträgt.

Das stresst die Haut! Die Sonnencreme genügt, denn sie versorgt die Haut auch mit pflegenden Substanzen. Generell sind Tagescremes mit UV filtern nicht für jeden geeignet, denn die haut gewöhnt sich schnell an den zusätzlichen Schutz und bildet keinen eigenen mehr. Das macht sie noch empfindlicher, besonders bei heller Haut.

Auf Parfum sollten hellhäutige beim Sonnenbad generell besser verzichten, denn die Inhaltsstoffe, wie zum Beispiel Bergamotteöl lösen leicht Verfärbungen aus. Und: Wer sich im Urlaub dem ein oder anderen Glas Alkohol hingibt, der sollte sich am kommenden Tag als Hellhäuter komplett aus der Sonne zurückziehen. Alkohol baut das sowieso schon relativ schwache antioxidative Potential der Haut ab und schwächt sie so.