Gerade Magnesium ist in der schwangerschaft ganz wichtig und sollte in Form einer Nahrungsergänzung zusätzlich eingenommen werden.

Selbst durch eine bewusst Magnesiumhaltige Kost schafft man es meist nicht, den Tagesbedarf einer Schwangeren zu decken. Zudem ist ein Mangel an Magnesium oft für die berühmte Schwangerschaftsübelkeit verantwortlich, aber auch für vorzeiige Wehen, Bluthochdruck oder sogar die allseits gefürchtete schwangerschaftsvergiftung.

450 mg Magnesium sollte man während der schwangerschaft zu sich nehmen pro Tag, eine Überdosierung ist völlig ungefährlich, denn sie wird vom Körper einach wieder abgebaut.

Besonders zu empfehlen ist das Kombipräparat Materna von Centrum, denn es deckt alles an Vitaminen und Mineralstoffen ab, was die werdende Mutter braucht.

Zu bestellen unter www.docmorris.com

Keine verwandten Themen vorhanden...